Zitate

 

von Virginia Satir, Begründerin der Systemischen Familientherapie und Beratung

Die fünf Freiheiten

1.    Die Freiheit zu sehen und zu hören, was ist, statt zu sehen und zu hören, was sein sollte oder einmal sein wird.

2.    Die Freiheit zu sagen, was du fühlst und denkst, statt zu sagen, was du darüber sagen solltest.

3.    Die Freiheit zu fühlen, was du fühlst, statt zu fühlen, was du fühlen solltest.

4.    Die Freiheit, um das zu bitten, was du möchtest, statt immer auf die Erlaubnis dazu zu warten.

5.    Die Freiheit, um der eigenen Interessen willen Risiken einzugehen, statt sich dafür zu entscheiden, "auf Nummer Sicher zu gehen" und "das Boot nicht zum Kentern zu bringen."

„Zu wissen, dass Veränderung möglich ist, und der Wunsch, Veränderungen vorzunehmen, dies sind zwei große erste Schritte.“

„Niemand kann einen anderen davon überzeugen, sich zu ändern. Jeder von uns hat eine Tür zur Veränderung, die nur von innen geöffnet werden kann.“

„Ereignisse der Vergangenheit können wir nicht ändern, lediglich die Auswirkungen, die sie auf uns haben.“

 

Weitere Zitate zum Nachdenken

 

„Ein neuer Weg ist immer ein Wagnis. Aber wenn wir den Mut haben loszugehen, dann ist jedes Stolpern und jeder Fehltritt ein Sieg über unsere Ängste, unsere Zweifel und Bedenken.“

                                                                                     (Jochen Mariss)

 

„Damit unser Leben schöner werden kann, müssen wir manchmal eine große Angst durchqueren. Aber wenn wir all unseren Mut zusammennehmen, und Schritt für Schritt hindurchgehen, werden wir wachsen. Wie eine Blume der Sonne entgegenwächst.“

                                                                                     (Jochen Mariss)

 

„Habe keine Angst etwas Neues in Deinem Leben auszuprobieren. Denke einfach daran, dass Amateure die Arche erbaut haben und Profis die Titanic.“

                                                                                     (Janos Angeli)

 

„Was vor uns liegt und was hinter uns liegt ist nichts im Vergleich zu dem, was in uns liegt. Und wenn wir das, was in uns liegt nach außen in die Welt tragen, geschehen Wunder.“

                                                                                     (Henry David Thoreau)

 

„Wenn es anders kommt, als wir es uns gedacht haben, dann kann das auch eine Einladung des Lebens sein, es so zu nehmen, wie es kommt. Mit Optimismus, einer Prise Humor und mit Gelassenheit.“

                                                                                     (Jochen Mariss)

 

„Die Kraft des Gedanken ist unsichtbar wie der Same, aus dem ein riesiger Baum erwächst. Sie ist aber der Ursprung für die sichtbaren Veränderungen im Leben des Menschen.“
                                                                                     (Tolstoi)